Un entêtement excessif peut nuire à vos opportunités professionnelles ou à vos relations sociales, mais vous pouvez éviter cela en apprenant à écouter les autres et à faire des compromis. Essayez d’aborder toute discussion avec un esprit ouvert, ce qui vous aidera à intégrer les points de vue des autres dans vos décisions ou actions. Vous pouvez montrer aux autres que vous écoutez en maintenant un contact visuel pendant la conversation et en ne les interrompant pas, car parler au nom de l’autre personne est un signe que vous ne respectez pas son opinion. En écoutant l’autre personne, dites-vous qu’elle a autant droit que vous à son opinion, même si vous n’êtes pas d’accord avec elle. Si vous avez du mal à comprendre ce qu’ils disent, posez-leur des questions pour clarifier ce qu’ils disent afin de montrer que vous essayez de comprendre leur point de vue. Pour éviter une aggravation du conflit, expliquez-leur que votre principale préoccupation est de parvenir à un accord, montrant ainsi que vous souhaitez faire des compromis. Pour obtenir les conseils de notre co-auteur sur la façon d’identifier ce qui pourrait être la cause de votre entêtement, continuez à lire !
Co-auteur :
Psychologue clinicien agréé
Cet article est co-écrit Rebecca Kasson, psychiatre. dr. Rebecca Kason est une psychologue clinicienne agréée à New York et au New Jersey. Elle se spécialise en santé mentale des adolescents, en thérapie comportementale dialectique et en thérapie cognitivo-comportementale. dr. Kason traite des clients souffrant de dérégulation émotionnelle, de troubles des conduites, de difficultés interpersonnelles, de conflits familiaux, d’anxiété, de dépression et de phobies. Elle est titulaire d’un baccalauréat en psychologie de l’Université du Delaware, d’une maîtrise en psychologie appliquée et d’un doctorat en psychologie (PsyD) en psychologie clinique de l’Université de Long Island. dr. Kason a effectué un stage accrédité APA chez Mount Sinai Services. Elle est membre de l’American Psychological Association et de l’Association for Behavioral and Cognitive Therapy. Cet article a été consulté 275 055 fois.
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Mis à jour: 29 mars 2024
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